WRITING AS A PATH TO AWAKENING: A YEAR TO BECOMING AN EXCELLENT WRITER AND LIVING AN AWAKENED LIFE

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最好的作家说，他们的作品似乎来自于思维之外的源泉。但是我们如何触及这个源泉呢?“我们必须首先审视自己，并愿意在更深层次的创造力的核心，触及那原始的情感核心，”阿尔伯特弗林•德希尔弗写道。在写作的过程中，这位著名的诗人、作家和老师向你展示了如何运用冥想来培养自己写作的真正深度，从而使你的文字揭示出深刻的情感洞察力和启示，启发和感动你的读者。

写作要求我们充分调动大脑的认知能力，而冥想常常要求我们放弃思考和讲故事。尽管这两种实践看起来是不相容的，但阿尔伯特教授说，它们可以是强有力的互补。通过结合讲故事和实践练习，写作是一种觉醒的途径，让你在成长和发现的旅途中，通过冥想练习来提高你的写作，同时利用创造性的过程加速你的灵性进化。 （WYL）

THE MAKING OF DUNKIRK

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故事背景发生在二战期间, (曾执导过‘黑暗骑士三部曲’, ‘星际穿越’)的英国著名导演克里斯托弗•诺兰多在这部备受期待的新电影中，讲述了英国军队从法国北部港口敦刻尔克撤退的故事,这是一次把盟军从敌军手中拯救出来的大胆尝试。强大的演员阵容中, 包括新人菲恩•怀特海德, 汤姆格林-卡尼, 和哈里•斯泰尔斯, 以及著名莎翁演员简尼夫•班纳, 凭借《间谍之桥》获得第88届奥斯卡最佳男配角奖的马克•里朗斯, 《盗梦空间》的希里安•墨菲, 和《荒野猎人》的汤姆哈迪, ‘敦刻尔克’在这场冲突转折点上提供了震撼人心的一瞥，不仅展现了英国军队的聪明才智, 这其中还有英国平民们相继驶入饱受战争蹂躏的海域以拯救自己同胞的无畏精神。 《敦刻尔克的制作》讲述了一个令人难以置信的故事, 即诺兰是如何利用创新的电影制作技术, 将二战的这场关键真实再现于银幕，使这部电影成为现代电影中难得一见的令人振奋的现实主义。通过与导演和关键部门负责人的访谈, 并以未尝试过的画面进行拍摄, 加上概念艺术, 故事板, 和其他惊人的视觉效果, 《敦刻尔克的制作》是2017年最受期待的电影之一的终极内幕。(Sandy)

I, MAMMAL: THE STORY OF WHAT MAKES US MAMMALS

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我，哺乳动物是一个个性化的追求，了解成为哺乳动物意味着什么，探索唯一定义它们的不同特征。从他们特殊的性解剖学到他们萌芽的大脑，通过哺乳，亲子和温暖的血液，每一章都提供了关于每个哺乳动物特征进化过程以及科学家如何理解它的成长史。交织在一起的故事说明了不同的哺乳动物每天如何与这些特征生活在一起，以能够适应和生存的方式利用它们。

逐渐地，动物出现 —— 哺乳动物。一种生物体贯穿人类体验的生物类型。

严肃而有趣的同时 —— 至少每停留几页你就会停下来，问问你有谁开始了一个问题“你知道吗......”

平等对待哺乳动物的创新，赋予每种特质应有的尊重，并揭示它们之间的联系。

科学严谨，但主题写入与轻微和个人触摸。（WYL）

ADVANTAGE PLAY: TECHNOLOGIES THAT CHANGED SPORTING HISTORY

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本书讲述了在四千年体育历史中，获得重要突破的关键性技术的，那些富有戏剧性的故事。新颖的材料永远不会过时：用于橄榄球和网球的橡胶材料，用于自行车赛车和假肢的碳钎维，用于泳衣的聚亚安酯。历史上出现了许多突破，不仅是现代足球靴，古希腊的标枪，甚至奥林匹亚最初的起跑线都有突破。我们对体育数据的痴迷并不新鲜，尽管我们收集数据的方法是:手机、传感器和监视器。 总之，这些突破表明我们设计运动装备的方式一直都是大同小异。体育技术与其说是一种新事物，不如说是和文明一样古老。 这一切将在哪里结束?现代奥运会的所有田径项目都将这一代人的创造下达到极限。凭借着30年的体育工程师工作经验，史蒂夫•哈克(Steve Haake)向我们展示了，在一个顶级运动员表现停滞不前的世界里，我们已经找到了所有最好的运动员，并采用了最好的训练方法，新技术可能是区分赢家和输家的一个因素。 (Sandy)

RUN FOR YOUR LIFE: HOW TO RUN, WALK, AND MOVE WITHOUT PAIN OR INJURY AND ACHIEVE A SENSE OF WELL-BEING AND JOY

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美国空军高效跑步计划的创始人、著名跑步医生和运动员所著的第一本关于跑步的书——本书是其30多年研究、实践和科学的成果，以清晰易懂的文字向我们展示了各个年龄段各个水平层级的跑步者实现高效安全的跑步是多么轻松简单。

Mark Cucuzzella博士在本书中解释了人类身体进化和适应跑步的简单机制。尽管我们天生就有跑步的能力和需要，但每年都有超过一半的跑步者会受伤。痛苦和沮丧不可避免地随之而来。Cucuzzella的书概述了经过验证的实用技术，可以避免受伤并实现个人健身和健康的目标。

本书通过清晰的图画和照片带领读者简单了解解剖学、生物力学、营养学、临床医学。书中提供了说明性的练习，旨在教大家健康地跑步，还包括简单的进度安排，每周/每月的时间表，并详细说明了常见的错误，帮助读者根据个人实际情况合理安排跑步训练计划。书中还插入了说明性视频和其他互联网资源的链接。（LYR）