THE COMPASSIONATE MIND WORKBOOK

Chinese Summary/中文概要：

越来越多的正面证据表明，培养同情心能够对我们的心理、生理和社会发展进程都会产生深远的影响。反之，对自卑、羞愧和自我批评的担忧则会对上述进程产生消极影响，并导致不良的身心健康。

本书基于同情聚焦疗法（CFT）的理念和实践，适合那些对同情心如何帮助我们接纳、理解并最终减轻痛苦感兴趣的读者。

CFT结合了佛教实践和西方心理科学，借鉴了神经科学、洞察情绪调节与身份认同的形成，人际关系心理学和一系列的心理治疗模式。基于CFT的干预治疗能够帮助患有一系列心理健康疾病的患者培养对自己和他人的同情心。

本书是基于CFT的详细指南，各个章节将帮助读者更加了解自己，唤醒同情心并以此帮助解决各种生活中的困难。

本书中的练习、提示和案例提供了一种易懂而实用的培养同情心的方法。（LYR）

THIS IS NOT PROPAGANDA: ADVENTURES IN THE WAR AGAINST REALITY

Chinese Summary/中文概要：

当信息成为武器时，每个人都处于战争状态。

我们生活在一个影响行动横行的世界，一个充斥着黑色广告、心理战、黑客、机器人、软事实、伊斯兰国、普京、喷子、特朗普的世界。我们不仅失去了我们的和平与民主意识，也失去了我们对这些话的理解能力。

当彼得•波默兰采夫（Peter Pomerantsev）试图理解这个充斥着虚假信息的时代时，他遇到的是推特革命者和弹出的平民论者、“行为改变”推销员、圣战男粉、身份主义者、真相警察等等。在他持不同政见的父母被克格勃追捕的40年后，他发现克里姆林宫重新成为了一个强大的宣传力量。他的研究将他带回到俄罗斯，但他发现那里的答案令人惊讶。

部分是报告文学，部分是智力冒险，《这不是喊话》是像品钦一样的探索，探索我们如何在一个真相被颠倒的时代重新想象我们的政治和我们自己。（YYW）

THE WELLNESS BLUEPRINT: THE COMPLETE MIND/BODY APPROACH TO RECLAIMING YOUR HEALTH AND WELLNESS

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本书为大家介绍了一种现代的综合性健康恢复方法，核准执业医师Maiysha Clairborne博士将回归本源，告诉大家如何将一些非常简单的习惯融入日常生活，为自己提供动力，重新获得心理、生理和情感健康。本书为你提供了一套完整的健康蓝图，将你从健康的被动接受者变为主动参与者。不论你正在遭受疾病的困扰还是希望维持现在的健康状态，都可以踏上Maiysha博士为你带来的令人振奋的身心旅程——这一旅程将带领你重新掌控自己的健康和幸福。（LYR）

EVERYTHING I KNOW ABOUT LOVE

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这是一本直击你心尖，有趣的，间或有些带有伤感的传记，讲述的是一个人在成长、变老的过程中所经历了各种各样的爱情。

当谈到成为一个成年人的种种考验和成功时，记者和前星期日“泰晤士报”的专栏作家多莉•奥尔德顿看到并尝试了这一切。在她的回忆录中，她生动地讲述了坠入爱河、与自我毁灭、找工作、举办了一场以斯图尔特为主题的灾难性社交家庭聚会、宿醉、被甩、到渐渐意识到街角商店里的那个叫伊万的人，才是你唯一能依靠的人，以及发现你的伴侣们总是在一夜厮混后划上句话。这是一本关于失败的约会，好友难寻的书，但最重要的是，你要对自己足够的认知。

才华横溢的多莉•奥尔德顿(Dolly Alderton)，集智慧、洞察力、情感和幽默于一体的首部作品，将个人的故事，讽刺性观察、 一系列清单、食谱和其他小插曲交织在一起，不仅让处于各阶段年龄段女性的共鸣的同时，也会让你开怀一笑。《我所知道的关于爱的一切》，都是关于女性在成年早期过程中所遭遇的糗事经历，以及对未来充满希望不确定性的内心挣扎。(Sandy)

THINGS THAT HELPED: ESSAYS

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体内雌性激素的彻底退却，胸口血液的发闷流动，伴随着酸胀。我躺在那里，睡不着，倾听着，思考着气息和水声。我失眠了。。。 在这部令人惊叹的回忆录中，作者本人叙述了自己在诞下麟儿欧文后，患上产后忧郁症的心路历程。借鉴批判理论，流行文化，和个人经验，杰西卡的这本议题广泛的作品触及各个阶层，种族，性别，以及母性，创造力和精神疾病问题。 偶尔的对抗，但自始自终的强有力的触动和优美的观察，《有助之事》绘制了杰西卡返回的世界的这样一个场景：将支离破碎的抑郁重组的一个缓慢而又复杂的过程。(Sandy)