ANYTHING THAT BURNS YOU: A PORTRAIT OF LOLA RIDGE, RADICAL POET

Chinese Summary/中文概要：

本书是Lola Ridge的第一本完整的传记，对于这位非凡的女性而言，她在诗歌和人权方面的开拓精神远远领先于她的时代。本书细致而详实地介绍了作为诗人、艺术家、编辑、女权运动以及工人运动、推动人种平等和社会改革活动家的Lola Ridge的生活和她眼中的世界。

书中讲述了她童年如何移民到了新西兰的矿业小城，后来成为在澳大利亚悉尼崭露头角的诗人和艺术家，最后又如何移民美国，住在旧金山，芝加哥和纽约等城市。她是多变的，或许刚刚成为流行诗人，就马上失去了青睐，开始为了重大的社会灾难作起现实并且充满激情的诗句来了。此外，她的工作、相貌以及对于Margaret Sanger、Emma Goldman、Will Durant的偏好都使她与警察和政府不合，还颇受文学评论专家的夸张攻击。

这本生动的传记描述了一个名副其实的名人，无论是艺术、文学还是政治方面，Lola Ridge都毫无疑问地站在最前面、最中心、最关键的地方。(LYR)本书是Lola Ridge的第一本完整的传记，对于这位非凡的女性而言，她在诗歌和人权方面的开拓精神远远领先于她的时代。本书细致而详实地介绍了作为诗人、艺术家、编辑、女权运动以及工人运动、推动人种平等和社会改革活动家的Lola Ridge的生活和她眼中的世界。

书中讲述了她童年如何移民到了新西兰的矿业小城，后来成为在澳大利亚悉尼崭露头角的诗人和艺术家，最后又如何移民美国，住在旧金山，芝加哥和纽约等城市。她是多变的，或许刚刚成为流行诗人，就马上失去了青睐，开始为了重大的社会灾难作起现实并且充满激情的诗句来了。此外，她的工作、相貌以及对于Margaret Sanger、Emma Goldman、Will Durant的偏好都使她与警察和政府不合，还颇受文学评论专家的夸张攻击。

这本生动的传记描述了一个名副其实的名人，无论是艺术、文学还是政治方面，Lola Ridge都毫无疑问地站在最前面、最中心、最关键的地方。(LYR)

HOW TO SURVIVE WITHOUT PSYCHOTHERAPY

Chinese Summary/中文概要：

本书直接针对受到心理疾病困扰的患者，本书旨在消除患者的痛苦压力，并揭开了围绕心理疾病治疗的一些实践。确切的说，这并不是一本自我帮助读物，因为在治疗心理疾病中，任何声称运用意志力可以促进“治愈”的说法都是错误的。大部分导致精神压抑的原因都是因为缺乏力量和资源，而这是患者无法控制的。《如何不靠心理治疗活下来》包含了对以下几点的评估：1. 治疗帮助的局限性；2. 只有社会-政治解决方案才能解决压抑的根源。作者David Smail分析了声称可以治疗心理压抑的疗法，解释了为何单靠意志力是无法消除症状的。也就是说，感受到压力和焦虑是对于患者所处的困境的一种常规的理智反应。(LYR)

ROCKET FUEL: POWER-PACKED FOOD FOR SPORTS AND ADVENTURE

Chinese Summary/中文概要：

本书中，备受赞誉的营养学家Matt Kadey带来美味的、创造性的而且便捷的食谱，能够让读者每一天在锻炼前和周末的小小探险之前做好准备。

Kadey认为能够成为“火箭燃料”的食物应该是方便操作的松饼、能量条、派、小食、果冻、水果奶昔等额那个，能够帮助人激发起运动时所需的能量。有研究表明真正的食物和经过处理加工的运动食品其实同样有效，因此读者可以享受更多健康的、更有营养的食物，包括很多新口味和新形式的视频，让你对于下一次运动前的点心更为期待。

本书还不仅是一本简单、健康的菜谱。Kadey将运动营养学简化为很容易遵守的守则，能够适用于任何运动和活动之中。本书按照运动前、运动中、运动后进行分类，让身体能够在正确的时段吸收正确的营养。即使有饮食方面的禁忌也没有关系，因为每一道食谱都会标注无奶、可冷冻、无麸质、老人可食、素食等等。书中总共提供126道能量美食的做法，包括布丁、手卷、三明治、小食等等，还有全天然的运动饮料做法。

究竟吃什么以获得能力其实会对一天的生活产生非常大的影响。本书让每天为自己“充电”变得更简单有效。

Matt Kadey曾赢得James Beard美食新闻奖，是注册营养师和菜单开发师。他曾为多本健康、运动杂志撰写文章。Kadey拥有运动营养学的硕士学位，曾著有《Muffin Tin Chef》以及《The No-Cook, No-Bake Cookbook》。(LYR)

OFFICIAL ROCK ’N’ ROLL GUIDE TO MARATHON AND HALF-MARATHON TRAINING

Chinese Summary/中文概要：

这本书将让你的跑步训练翻天覆地。这是一本具有实用性、激励性的指南书，使得准备马拉松和半程马拉松的过程变得和比赛当日一样令人感到无比值得。书中，Mario Fraioli教练提供了包括训练建议、跑步训练方法、训练项目等等内容，使读者能够享受跑到终点的感受。Mario教练将带着你从起跑线冲向终点。在他的专业指导下，你能够选择你跑步的速度、目标，选择适当的器具，快速从初学者或者有一定经验的跑步爱好者向跑马者进军。Fraioli在书中涵盖了关于跑步的所有重要话题：热身练习，实用的训练方法，健康的运动营养和水分补充方法，快速恢复的建议，力量训练以及交叉训练，常见跑步伤的处理方法，还有比赛周以及比赛日的跑步策略等等。他还提供了非常有用的工具，比如赛程表格、出汗量计算器等等。有关跑步的这一系列书籍是全球最受欢迎的跑步指南，也是非常有趣的读物。有了这本书，你就可以为即将到来的马拉松比赛做准备了。（LYR）

TRAINING ESSENTIALS FOR ULTRARUNNING: HOW TO TRAIN SMARTER, RACE FASTER, AND MAXIMIZE YOUR ULTRAMARATHON PERFORMANCE

Chinese Summary/中文概要：

当精英超跑运动员需要提高速度时，他们会去找Jason Koop做他们的教练。Koop将他的训练要领在本书中一一作了介绍。

传统的超跑训练方法是简单地拉长跑步的里程，或是尝试一些据说对朋友有效的方法。然而，超级马拉松不仅仅是更长的马拉松，而简单地跑得多并不会让你拥有你所需要的比赛经验。本书将革命性地为那些想要在超跑运动中一展矫健身手的选手指出道路，而不仅仅是千辛万苦地到达终点而已。Koop的训练方式历经多次超跑比赛验证，是建立在科学的基础、最新的研究以及多年培训体育明星的经验之上的。他的训练理念植根于一个结构化、周期化的超跑培训过程，重点开发运动员的能量体系，使之能够支持长途的奔跑。除了练习方法之外，本书中还涉及很多与超跑训练有关的训练点以及全美最著名的一些超跑赛道训练指南等等。

如果所有的超跑运动员都能够通过本书改去陋习、用上更聪明的训练方法，那么本书将无疑会为超跑界带来一场革命。书中还包括了一些超跑明星，如Dakota Jones、Kaci Lickteig、Dylan Bowman、Timothy Olson等人的专题报道以及个人建议。本书是超跑者的必备秘笈。(LYR)