THIN FROM WITHIN: THE POWERFUL SELF-COACHING PROGRAM FOR PERMANENT WEIGHT LOSS

Chinese Summary/中文概要：

想要改变你的身材？首先你得转变思想。已经对反反复复的体重感到厌倦？感到节食非常困难？你不是一个人。每一天，几百万人都在与诱惑抗争，想要减掉自己身上的赘肉。那些成功的人中大概有80%的人的体重会马上反弹回来。

《由内而外的瘦身》深入研究了发胖的根源以及与饮食的关系——为什么控制卡路里和碳水化合物的摄入并不起作用呢？因为你消耗的能量还是没有你吃下去的多。想要减重并保持体重，你得培训你的大脑。

知名心理学家乔瑟夫·J·路西卡尼探索了导致无法抵抗诱惑的情感诱发物和根深蒂固的习惯，并与读者分享了简单的自我训练技巧，可以抵制诱惑，不自暴自弃。只要成功掌握了这些方法一次，这些健康饮食的战略实现起来就容易多了。

《由内而外的瘦身》结合了强大的认知工具、见解和灵感，将会帮助你：

接受改变·增强自律能力·抵御食物的诱惑·不再胡思乱想·改变最根深蒂固的坏习惯·培养适应性和自信心·从挫折中吸取教训·抵制暴饮暴食·以及更多。

这取决于你。你可以继续尝试节食，然后以失败告终，或者读一读《由内而外的瘦身》，良好地控制体重。（XAT）

BEATING THE WORKPLACE BULLY: A TACTICAL GUIDE TO TAKING CHARGE

Chinese Summary/中文概要：

因为你再也不需要它了…

横行霸道的人不仅仅出现在运动场。他们在我们的办公室漫步，从休息室到会议室随处可见。他们不偷你的午餐钱，但他们可以让你的职业生活成为地狱，甚至毁掉你的职业生涯。

无论这个横行霸道的人是老板还是同事……无论你是控制，恐吓，辱骂还是蓄意侮辱的对象，《击败办公室恶霸》都会告诉你如何反击。书中充满了练习，评估和现实生活中的例子，这个授权指南可以帮助你认识到是什么使你成为一个受害者，并揭示了如何：

避免典型的恶霸陷阱??保持警觉和在监管中??抛开恐惧??在任何遭遇中都要保持冷静??保持你的尊严??建立信心??应付偷袭??加强你的决心??了解你的老板或主管解决该问题的步骤??打击网络欺凌等

有了这个实际的个人指导计划，你可以重新找回你的力量，击败办公室恶霸。(LNL)

DESIGN: AN ESSENTIAL INTRODUCTION(USA TITLE: DESIGN MUSEUM: DESIGN AN ESSENTIAL INTRODUCTION)

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设计博物馆：设计的世界是一个高度启发性的引物，探索并解释了设计和设计过程的各个方面 - 从设计到简单的产品的整个生命周期。它引入了简洁明了的语言不同的材料和生产方法提供给当代设计师，这让他们改变他们的设计理念融入更好的产品。这有用的手册还涉及其他设计相关的主题，如人体工程学，计算机辅助设计/计算机辅助制造和快速原型，另外拥有众多迷人的设计案例。(LNL)

EVERYDAY VOICE CARE: THE LIFESTYLE GUIDE FOR SINGERS AND TALKERS

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人声表达多于文字和音乐。声乐表达直接联系着听者的内在感受、身体和灵魂。保持声音健康曾经正如同声音本身的力量一样是神秘的。现代科学已经揭示了很多关于声乐机制及其健康需求,但是普通语音用户的简单的信息仍然是很难找到,更难信任。在此书中，备受尊敬的语音治疗师Joanna Cazden汇集了丰富的实用技巧和建议来帮助自己的富有表现力的声音保持在最佳的工作秩序。从她的经历作为一个歌手,戏剧艺术家,和一个授权语言病理学家,处理超过1000个患者的声音,Cazden集成了最新的与常识性的建议和同情现代生活的需求的医疗信息。食品和饮料，感冒药，大声派对，旅游，健身套路，而当去看医生章节是由替代医疗保健和声带休息的精神层面的笔记补充。语音和语音专业人士，学生和老师这一宝贵的资源甚至会回答古老是否放柠檬或蜂蜜在你茶里的问题。（LNL）

CHEF’S CHOICE: 22 CULINARY MASTERS TELL HOW JAPANESE FOOD CULTURE INFLUENCED THEIR CAREERS AND CUISINE

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在这本小型回忆录中，烹饪大师们将讲述促使他们成为大厨的人和事。他们讲讨论自己早期职业影响、培训、最喜欢的日本食材、工具，以及日本饮食文化对他们的美食及职业发展起到的具足轻重的作用。

和其他书籍不一样，本书详细解释了日本饮食文化是如何改变烹饪教育并为西方美食、专业厨房及现代就餐体验设立了全新的标准。（LYR）