NO SWEAT: HOW THE SIMPLE SCIENCE OF MOTIVATION CAN BRING YOU A LIFETIME OF FITNESS

Chinese Summary/中文概要：

我们从最好的意图开始。我们要多锻炼身体，保持体形!然后在健身房一周五天变成了两天……就变成了没有。我们按下止闹按钮，跳过晨跑。 我们真的很想保持健康，但是我们太过疲惫，时间过长——而锻炼就像是另一件要完成的苦差事。我们不能坚持下去，这有什么奇怪的吗? 行为专家米歇尔•西格将她的职业生涯献给了动机科学。她毫不费力地透露，虽然“更好的健康”或“减肥”听起来像是强有力的激励措施，但人类天生就会选择即时满足而不是延迟的福利。换句话说，我们不会去锻炼，除非它能让我们开心。 那么解决方案是什么?为了获得持久的健康，我们必须改变我们的思维——在我们能够改变我们的身体之前。毫无疑问，西格尔向我们展示了这一切。她将20年来对锻炼和动机的研究转化为一个简单的四点计划，帮助读者拓宽他们对锻炼的定义，从体育活动中找到乐趣，并发现将其融入生活的现实方法。我们喜欢的活动，我们重复——使这个以证据为基础的系统从长远来看比剧烈运动更可持续。即使我们不流汗，我们也能从中受益。 客户西格尔的成功证明了她的项目的力量。他们的故事贯穿全书，既有趣又鼓舞读者一劳永逸地打破运动失败的循环。有完整的工作表、技巧，保持身材从来没有这么容易——或者这么有趣。（WYL）

MAKE IT MATTER: HOW MANAGERS CAN MOTIVATE BY CREATING MEANING

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有多少人在工作中找到了目标感?

不幸的是，研究表明大多数人并没有。他们的身体可能会投入很长时间，但他们的心灵和思想却从不介入。对于那些试图激励员工以更少的成本做更多事情的公司来说，这是一个可怕的困境。《让它变得重要》，是摆脱危机的解药。这本乐观、原创的书展示了富有意义的工作场所是如何联系、激励和推动员工进入生产力和幸福的新领域的。这本书不仅为变革提供了令人信服的理由，还解释了如何成为人们喜欢工作的那种企业，以及人们喜欢为之工作的那种管理者。有见地的研究发现，故事，和指导方针帮助读者创造:方向:重建工作添加意义;发现:提供学习和成长的挑战和深思熟虑的机会;奉献:培育一种真实、关爱的文化，远离腐蚀行为。当人们觉得自己很重要的时候，他们会全力以赴。引导这种力量，每个人都获利。（WYL）

THE ELDERCARE CONSULTANT: YOUR GUIDE TO MAKING THE BEST CHOICES POSSIBLE

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本书为家中有老人需要照顾的读者提供了详尽的指导?? 你年迈父亲的记忆在不断衰退；你日渐虚弱的母亲刚才又摔倒了。不论出现何种情况，本书都能为你提供所需的知识、支持和鼓励。

这本温情实用的指南将真实故事与实用信息相结合，指导你做出明智的决定。本书能够帮助你：

识别身体及心理衰退的信号；判断老人合适需要帮助；决定老人所需的照顾程度；评估可选项——家庭照看、家庭健康护理、安宁护理、老人院、辅助生活设施，并进行选择；与爱人们讨论照顾老人的问题；理解并搞定护理费用；尽快进行调整等。

本书作者Becky Feola是老年人护理方面的专家，在照顾老年人并进行明智选择方面积累了大量一手经验，能够帮助读者拨开层层迷雾，将艰难的过渡变成一场充满希望和关爱的旅程。（LYR）

EAT LIKE A CHAMPION: PERFORMANCE NUTRITION FOR YOUR YOUNG ATHLETE

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孩子有他们自己的营养需求—尤其是小运动员们。但是大多数青年运动员都没有吃得恰当。

即使他们有“健康的”饮食，这所谓的健康饮食通常是补充便利但空洞的卡路里，而这些卡路里实际上让他们变的更慢。幸运的是，青年运动员可以用合适的营养来增加他们的能量，提高他们的积极性，增多肌肉含量，克服疲劳和提高他们的成绩。《像冠军一样饮食》将帮助他们的家长：调整他们孩子在训练，比赛，甚至是停赛季的饮食。做最佳的食物选择，无论是在家休息还是在忙得不停的时候；阐述了起反效果的和不健康的饮食方式；理解哪里要补充，哪里要喝运动饮料和哪里要供给—增强理解食物是适合还是不适合的。本书由专注于儿童和青少年营养学的注册营养师编写，本书有重点突出且信息量大—本书有图表，食谱和实用的能帮助青年运动员吃好的正餐和小食点子。本书是家有8至11岁活泼孩子的家长的必读之物。(YYW)

KILLARNEY BLUES

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风景如画的基拉尼布鲁斯沐浴在阳光下，似乎享尽上帝的恩泽，但表象之下却是连绵的忧伤。Bernard Dunphy是一名古怪车夫也是吉他手，不仅饱受单相思的折磨，还要照顾生病的母亲和一匹病马。朋友Jack卷入暴力犯罪让他烦恼不已，他与三个女朋友的爱恨情仇更是让他脱身不得。小说的主人公们在黑暗和光明间徘徊，与内心的恶魔抗争。友谊，真爱，音乐能否拯救他们的堕落灵魂？（LNL）