EATING FOR BEAUTY

Chinese Summary/中文概要：

大卫•沃尔夫是全美首屈一指的营养专家，在《美丽吃出来》一书中，他详细的为我们描述了该如何利用新鲜事物达到减肥效果，使我们看上去更清爽，更营养，最重要的是，更为美丽动人。本书中所涵盖的课程不仅可以提升我们的外貌，还可以使我们更具活力，更为健康。因而这本书教会我们的是如何由内而外变得更美，而非如何想方设法保持魅力或是延缓衰老，他教会我们从身体的最深层次再生美丽，从而使我们的光彩由内而外焕发，并且更好的享受生活。

本书中有许多小窍门，通过瘦身和其他一些补充方式，帮助我们焕发自身美丽光彩。本书中虽然也会涉及联系瑜伽，睡美容觉以及心灵美等方法，但其主要途径是教我们如何吃出美丽。所谓美丽饮食主要是基于对一些基础食材的食用，因而它代表了当代营养科学的最前沿。

据科学研究表明，人体会对不同的营养元素，体育活动以及睡眠等产生不同的化学反应，本书犹如一个向导，将指导我们发掘自身美丽潜力。30 多到美丽食谱，详细解说营养食品，这一切都将引领寻觅美丽的你踏上一条前所未闻的美丽之路。本书中所蕴藏的神奇的美丽秘密将颠覆人类以往的错误观念：美，不仅是内在的，更是外在的。

注释：42页缺以下文字

“。。。。。。强烈推荐在饮食结构中通过41页中列举到的富含丰富蛋白质的食物摄入蛋白质（氨基酸）。”(兼职翻译-DC)

PAIN RELIEF WITH TRIGGER POINT SELF-HELP

Chinese Summary/中文概要：

触点--肌肉或组织长久以来形成的柔软且疼痛的节点---都是造成周期性疼痛的长期原因。超过四分之一的美国人每天都会遭受各种周期性疼痛的折磨，据粗略估计，这些过度僵化了得肌肉组织中的结块点正是造成人们75%的疼痛的罪魁祸首。

坚持自我锻炼是至今最有效的触点疗法。《自助式触点疼痛缓解》将帮助你清晰地认识和正确对待自己的身体状况，并将引导你迅速有效并永久性地缓解你的周期性疼痛。全书附有大量彩页及生动图解，从生理学角度解释触点，教会你如何：

正确定位疼痛触点，并正确认识
通过在生活中做一些简单的改变防止触点形成，同时进行适当的身体运动，解决某些方面营养的摄入不足问题
通过对触点进行挤压以及做一些简单的伸展运动缓解触点疼痛
了解身体每一各部位疼痛所代表的涵义
如果你想要成功的缓解身体的疼痛与不适，抑或者你是健康理疗师，你想要帮助自己的病患，使其从周期性的尖锐疼痛中解脱，那么，这本书将具有极大地参考价值。(DC)

THE ANATOMY OF EXERCISE AND MOVEMENT: FOR THE STUDY OF DANCE, PILATES, SPORTS, AND YOGA

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作者乔•安•斯图哥特•琼斯认为：”充分意识到运动中潜藏的巨大潜力是保持身体健康，防范各类伤害的关键。“《探寻运动之谜》一书向我们阐述了运动的生物学原理，从而使读者获得对于运动的重要认知。本书一共十章，附有彩图参考，作者在书中提及了人体每一块肌肉以及关节的运动，包括脊柱，肩部，肘关节，踝关节，手，臀部，膝盖甚至脚踝。最重要的是，每一章节都附有人体以上部位的强化伸展训练。本书以手册的形式出版，如果你想要了解自己的身体，想知道如何运动，如何提升你的运动效果，那么本书将是你的不二选择。本书解剖插图图绘制极为细腻，能够指导你锻炼身体的每一块肌肉与骨骼，同时每章节最后均附有人们多年来错误健康观念的解释论证。(兼职翻译-DC)

THE AUTOBIOGRAPHY OF JACK THE RIPPER

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令倫敦聞之色變的連環殺手-開膛手傑克
他犯下的案件成為歷史懸案，各界揣測他的真實身分
成為從古自今偵探驚悚小說的最佳題材

但他到底是誰？
開膛手傑克研究專家Paul Begg視為此領域研究的重要文件出爐！
開膛手傑克親自寫下的獨白！

1888年，倫敦白教堂地區發生令人髮指的慘案，據稱有5~13名婦女被殘忍殺害、肢解，兇手還寄信給倫敦警方預告下一場謀殺案。這幾起案件讓全倫敦陷入恐慌，倫敦警方顏面無光，就此變成歷史懸案，成為後世無數偵探驚悚小說的題材來源。
大眾稱呼這位惡名昭彰的兇手為「開膛手傑克」。對於誰才是開膛手傑克眾說紛紜，甚至還有人跳出來說自己就是開膛手傑克。
如今，一份再度引起爭論的文件出爐！本書是一位叫做James Carnac的人在死前撰寫的日記，內容談及他就是開膛手傑克！手稿名為《The Autobiography of James Carnac》，隸屬於他的遺囑執行人Hulme Beauman。手稿出現在一家地區性小博物館裡，內容原創性十足，由著名犯罪歷史學家，開膛手傑克研究權威Paul Begg視為研究其領域的重要文件！
此書由第一人稱敘述，James Carnac從他年輕時期開始寫起，解釋自己為何會渴求血腥，以及對被害者的殘忍行為。他年輕時在一場意外之中失去雙親，在悲痛及孤獨之下，他轉變為對血腥、刀刃以及各種關於死亡的事物有興趣，並且一直忍住想殺害他的摯愛－叔叔和未婚妻的衝動。
此書確信為James Carnac於1928到1930年之間所寫，是此領域中時間最早的文獻。書中對當時的倫敦、白教堂區域以及犯下兇殺案的描述極其精細，令人毛骨悚然。不管這部作品是否為真正的開膛手傑克所寫，都勢必此領域投下一顆震撼彈！(Chris)

YOUR CHILDREN ARE LISTENING: NINE MESSAGES THEY NEED TO HEAR FROM YOU

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孩子深受他们接收的最多的信息的影响。作为父母，你的一言一行，处世哲学一直在向你的孩子传递出某种信息，促使他们形成自己最初的人生观，价值观。现在，育儿专家吉姆•泰勒描述了在塑造孩子过程中的重要时机和阶段（尽管此时他们可能不愿倾听你的所言所语），指导你回答下面这个至关重要的问题：“我如何才能确定自己一直在向我的孩子传递最积极向上的信息呢？”如果你不断向孩子传递正确的信息，他们必会获益颇深。《您的孩子在聆听》向读者们提供了：

所有孩子都需要的听到的九种信息---关于学会爱、肯定他们的能力、让他们感到安全、富有同情心、学会感恩、保持率真、学会尊重、承担责任以及看重感情

为何这些信息如此重要

让孩子接收到这些信息的多元化渠道

组织孩子接收到这些信息的“信息阻断器”

每天你可采用的向子女传递这些信息的名人格言和有趣的各种活动。(兼职翻译-—XMM)