Chinese Summary/中文概要：
關係，如何靠近，才不會受傷？終其一生我們都不斷學習。
依附理論是近年來探索愛情關係時不可忽視的重要理論，這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係，隨著心理學家的研究，漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中，並成為當代探索成人感情與人際關係最重要的理論之一。
如何將依附理論帶入實際運用？本書是必讀之作。
你希望從親密關係中得到什麼？
要發展一段快樂且健康的依附關係，你該採取什麼實際的步驟？
這些都是依附理論核心的問題，這本實作手冊將為你展示你要如何將依附理論實際應用在你的生活和關係之中。
本書運用許多有效的工具和策略，引導你發現你個人的依附類型以及你在親密關係中所扮演的角色，包括與父母、伴侶、手足以及親密的朋友的關係。以實際的指引幫助你克服挑戰，並探索真正改變的可能性，這本實用手冊將提供你積極的方法來建立親近、健康且長期的關係。
在本書中，你將學習到：
依戀理論101 ―學習依戀理論的基礎知識及其對您的意義。
您的依戀類型―了解您對人際關係的想法和感覺如何導致焦慮、迴避，甚至對安全的依戀行為造成衝擊。
如何療癒―使用練習和問卷調查表以增進你對你人際關係的理解、親密感和穩定性。
(Zoe)